Oferta

Coraz trudniej spotkać osobę, korzystającą z oferty fitness klubu, która nie miała nigdy styczności z trenerem personalnym. Nasza świadomość dbania o zdrowie jest coraz większa

Kto powinien skorzystać z oferty treningu personalnego:

  • osoby, którym zależy na szybkim osiągnięciu celu,
  • osoby początkujące, które pod okiem trenera nauczą się poprawnego wykonywania wszystkich ćwiczeń, dowiedzą się o zasadach treningu i poznają możliwości swojego ciała,
  • osoby zaawansowane, trenujące od dłuższego czasu, wymagające od siebie więcej niż dotychczas,
  • osoby potrzebujące konkretnych ćwiczeń prozdrowotnych,
  • wszyscy powracający do ćwiczeń po dłuższej przerwie – indywidualna praca z trenerem pozwoli im na szybszy powrót do dawnej formy,
  • ludzie starsi, którzy powinni szczególnie uważać na intensywność treningu z uwagi na możliwość kontuzji,
  • wszyscy, którzy mają problemy z motywacją, wytrwałością i konsekwencją.

Personalny trening medyczny

Nie jest tajemnicą, że większość z nas boryka się z wieloma problemami zdrowotnymi, w tym z dokuczliwymi bólami kręgosłupa czy stawów kończyn. Sytuacja taka staje się powszechna w dzisiejszym świecie. Podobnie powszechne są obecnie wady postawy, przeciążenia spowodowane trybem pracy lub długotrwałą wymuszoną pozycją ciała a także złymi nawykami oraz nieprawidłowymi wzorcami ruchowymi.